Есть два типа людей: одни, несмотря на свои неудачи, говорят жизни «Да», а другие, несмотря на все хорошее, что с ними происходит, говорят жизни «Нет».
Смысл слова «Да»
Слово «Да» ассоциируется с удовлетворением и счастьем. Люди, которые говорят «Да», обычно чувствуют себя полными жизни и готовы принимать вызовы. В то время как «Нет» характеризует тех, кто часто ощущает себя отчужденными, разочарованными и пустыми.
Колебания между крайностями
Как и большинство людей, вы, вероятно, иногда колеблетесь между этими двумя крайностями. Ваше отношение к жизни формировалось на протяжении многих лет — в детстве, в юности, под влиянием образцов для подражания и личного опыта. Важно понимать, что ваше отношение может меняться. Вы можете перейти от негативного взгляда на жизнь к позитивному. Например, если вы сейчас молчаливы и замкнуты, это не значит, что вам суждено оставаться такими навсегда. Многие находят поддержку в религии, философии или психологии.
Взгляд Виктора Франкла
На протяжении долгого времени психология сосредотачивалась на лечении больных. Однако венский психиатр Виктор Франкл первым обратил внимание на тех, кто здоров, и на важность предотвращения заболеваний, расстройств и отчаяния. Он утверждает, что ключом к позитивному взгляду на жизнь является осознание того, что жизнь имеет смысл при любых обстоятельствах. Таким образом, каждый человек способен находить смысл в своей жизни, даже в самых трудных ситуациях.
Подъем над трудностями
Если вы видите смысл в своем существовании, вы можете подняться над болезнями и ударами судьбы. В этом контексте Франкл назвал свою систему «Логотерапией» — здоровьем через осмысление.
Логотерапия: «Да» жизни
Логотерапия помогает сказать жизни «да», несмотря на страдания, вызванные сложными человеческими отношениями, проблемами на работе, болезнями, утратами или личными проблемами, такими как ипохондрия, стремление к власти или материальным благам.
Поиск смысла
Поиск смысла — это надежный способ преодолеть осуждение, сомнение, отчаяние и чувство, что вы не дотягиваете до своего потенциала. В этом смысле, смысл поможет вам двигаться к тому, чтобы стать тем, кто говорит жизни «Да».
Если вы решили искать смысл в жизни, вот несколько вопросов, которые могут вам помочь:
- Каков тот смысл, который вы ищете?
- Как вы можете его найти?
- Где вы можете его обнаружить?
Эти вопросы могут стать вашим путеводителем в поисках смысла, открывая новые горизонты и возможности для личного роста.
По материалам книги Джозефа Фабри «Путеводитель в поисках смысла».
